Msg
ВХОД | РЕГИСТРАЦИЯ
 

Логин
Пароль
Запомнить

Создать профиль

Обязательные поля отмечены звездочкой
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтвердите пароль *
Email *
Подтвердите email *
Метод расчета:
Подробнее >>>

Здоровье по Сунне: некоторые советы

Print

Ислам – это идеальная система ценностей на все случаи жизни. Придерживаясь законов ислама, мусульмане всего мира не только достигают высокой духовности и преуспевают во всех отношениях, но и приобретают такое богатство как здоровье.

Современная медицина в значительной степени опирается на достижения мусульманских врачевателей, неукоснительно следовавших исламскому учению.

Каждое слово Корана – это, по сути, опыт великой реальности, и наука лишь пытается приблизиться к этой реальности. Знание безгранично, и его горизонты постоянно расширяются, с каждым шагом прогресса открывается новая информация, тогда как исчерпывающее знание, заключенное в тексте Корана, охватывает все направления науки, религии, техники, сельского хозяйства, инженерного дела и медицины.

Несомненно, чудо нашей религии в том, что она простирается на все отрасли человеческого знания. Мы знаем об этом от самого Аллаха, который указал в Коране:

«Мы ниспослали тебе Писание для разъяснения всякой вещи» (Коран, 16:89).

В этой статье мы попытаемся разъяснить, что наставления о сохранении физического здоровья человека, данные в Коране и Сунне, были должным образом доказаны в течение многолетних медицинских исследований учеными всего мира.

 
Намаз

В суре «Аль-Ма’ун» Аллах упрекает тех, кто небрежен в молитве:

«Горе молящимся, которые небрежны к своим намазам, которые лицемерят» (Коран, 107:4-6).

Благословенный Пророк учит нас, что «молитва способствует здоровью». Хотя истинная цель намаза – поклонение Аллаху, он полезен во всех отношениях.

 
Упражнения

Мы принимаем пищу три раза в день, после чего повышается уровень холестерина в крови, который cгущает ее и способствует возникновению бляшек в артериях. Для его снижения нам необходимы физические нагрузки.

Помимо того, что намаз спасает от грехов и возносит на высоты духовности, он хороший помощник в поддержании физической формы. Движения намаза помогают сохранить подвижность тела, способствуют пищеварению и кровообращению, спасают от заболеваний опорно-двигательного аппарата и смягчают вредное действие холестерина. Намаз играет жизненно важную роль как мера профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, паралича, преждевременного старения, деменции, потери контроля над мышцами сфинктера, сахарного диабета и т.д.

Важным фактором снижения риска инфаркта является нормальное коллатеральное кровообращение. У пациентов старше 55 лет с нормальным развитием этого типа кровообращения серьезные инфаркты встречаются намного реже. Развить коллатеральное кровообращение помогают регулярные и умеренные физические нагрузки, которые дает намаз. Таким образом, намаз является не только мощным профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает усилению коллатерального кровообращения у людей, перенесших сердечные приступы или склонных к ним.

Таким пациентам следует переходить к регулярной практике пяти обязательных намазов, как только лечащий врач позволит вставать с постели.

Намаз построен так, что, приходясь на время, когда у молящегося пустой желудок, он короче, а после приемов пищи он длиннее, а значит, обеспечивает большую физическую нагрузку.

В месяц поста Рамадан к позднему вечернему намазу добавляются еще дополнительные ракааты намаза таравих, потому что после разговления человек, как правило, употребляет больше пищи.

Намаз приводит в действие почти все мышцы тела. Движения намаза включают разные группы мышц. Во время саджды усиливается поступление крови в головной мозг, регулярная тренировка коленных мышц во время намаза – один из полезных способов укрепить эти мышцы, чтобы смягчить нагрузку на колени при остеоартрите.

 
Сердце

Этот жизненно важный орган должен всегда быть здоров и нормально функционировать, так как он отвечает за кровообращение. Больное сердце приводит к ухудшению состояния всего организма. Мы узнали это после столетий научных исследований, хотя Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) говорил об этом уже 14 веков назад:

«Поистине, есть в теле человека кусочек плоти, который, будучи хорошим, делает хорошим и всё тело, а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело, и, поистине, кусочком является сердце» (Бухари, Муслим)».

 
Дневной отдых

Благословенный Пророк имел привычку вздремнуть после дневного приема пищи. Точно так же поступали и его сподвижники. Короткий сон позволяет отдохнуть жизненно важным органам, таким как сердце и мозг.

 
Умеренность в еде

Этой темы касаются и Коран, и хадисы. Коран гласит:

«О сыны Адама! Облекайтесь в свои украшения при каждой мечети. Ешьте и пейте, но не расточительствуйте, ибо Он не любит расточительных» (Коран, 7:31)

Закрепляя этот приказ, Пророк строго запрещает переедание в следующем хадисе:

«Человеку достаточно несколько кусков пищи, чтобы он мог выпрямить спину…если этого недостаточно, то одну треть желудка следует заполнить пищей, другую треть – водой, и одну треть оставить для воздуха».

«Верующий ест в один желудок, а неверующий в семь».

Теперь у ученых нет сомнений, что переедание – корень многих болезней и виновно в раннем старении. Оно приводит к тучности и предрасположенности к таким опасным заболеваниям, как диабет, гипертония, ишемическая болезнь, паралич и другие.

1. Сахарный диабет

Эта болезнь возникает в результате дефицита инсулина. Переедание приводит к чрезмерной активизации особых клеток поджелудочной железы, возрастает повышенная потребность в инсулине. Эти клетки «устают», атрофируются, что приводит к дефициту инсулина.

2. Паралич, ишемическая болезнь сердца и преждевременное старение

Их главной причиной является сужение коронарных артерий. Паралич является естественным результатом блокирования артерий головного мозга, тот же процесс в сердце вызывает инфаркт миокарда. В результате сужения большинства артерий наступает преждевременное старение организма.

В артериях формируются бляшки из холестерина и триглицеридов. Переедание приводит к повышению уровня холестерина в крови. Свинина и говядина отличаются высоким содержанием холестерина, мясо птицы – наименьшим. В Коране говорится, что мясо птицы будет одним из райских блюд.

В Коране неоднократно упоминаются оливы. По статистике, в Италии большинство сердечных приступов приходятся на северную часть страны, где традиционно принято употреблять в пищу сливочное масло и маргарин, тогда как в южноитальянской кухне, в основном, применяют оливковое масло.

У пациентов, страдающих сужением коронарных артерий, сердечный приступ зачастую происходит после обильного приема пищи.

 
Что запрещено употреблять в пищу

Кровь

При попадании крови в желудочно-кишечный тракт, в него заносятся разнообразные бактерии, обычно присутствующие в крови, что приводит к выделению токсичных продуктов, таких как ядовитый для печени аммоний. Поэтому Бог запретил нам есть и пить кровь и предписал такой метод убоя животных, при котором их тело практически обескровливается.

Свинина

Свиньи являются переносчиками двух опаснейших видов червей. Это свиной цепень, который из пищеварительного тракта с током крови заносится в мозг и может вызвать эпилепсию. Другой вид это трихинелла – гельминт, проникающий в мышцы и мозг, вызывая мышечные опухоли, боли, а также эпилепсию. В свинине больше жира и холестерина, чем в любом другом мясе.

Алкоголь

С алкоголем связывают возникновение множества заболеваний, таких как диспепсия, пептические язвы, рак желудка, панкреатит, цирроз печени, авитаминоз, ишемическая болезнь.

 
Исламская медицина – обрезание

Одно из требований ислама к верующим – это обрезание. Сегодня медицина рекомендует обрезание во избежание накопления под складками кожи смегмы –  токсичной субстанции, несвоевременное удаление которой может привести к раку как у мужчины, так и у его жены, воспалению, туберкулезу, проблемам при мочеиспускании.

 
Омовение после дефекации

Эта полезная привычка спасает нас от таких заболеваний, как пилонидальная киста, которая представляет собой гнойный мешок в районе анального отверстия, и пиелонефрита (к которому больше склоны женщины из-за более близкого расположения отверстия уретры к анусу, так что при использовании туалетной бумаги в уретру могут быть занесены бактерии).

 
Омовение

Омовение является как обязательным требованием для совершения намаза, так и важной гигиенической процедурой, поскольку позволяет поддерживать в чистоте открытые участки тела, а также рот и нос, что помогает избежать инфекции.

 
Профилактика инфекционных заболеваний

Инфекция может переноситься через грязные руки или грязную пищу. Важно мыть руки перед едой и после еды. Благословенный Пророк (мир ему и благословение) говорил:

«Баракат (благо, благодать) еды заключается в мытье рук перед едой и после неё»» (Абу Дауд, Тирмизи)

Пророк также сказал:

«Когда кто-нибудь из вас просыпается ото сна, пусть не окунает руку в сосуд до тех пор, пока трижды не помоет ее, ибо ему не ведомо, где ночевала его рука» (Бухари, Муслим, Абу Дауд, Насаи).

Если еда находится в открытой посуде, ее следует накрыть, чтобы она не загрязнилась. Подчеркивая это, Пророк Мухаммад сказал:

«Закрывайте посуду и завязывайте бурдюки».

«Однажды Абу Хумайд принес чашу молока из ан-Наки‘, а посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал ему: “Не накрыть ли тебе его, поместив (сверху) хотя бы палку?» (Бухари, Муслим).

 
Гигиена полости рта

Наш Пророк придавал ей особую важность, поскольку она необходима для предотвращения заболеваний. Он подчеркивал, как важно пользоваться мисваком — палочкой для чистки зубов.

«Если бы я не боялся трудностей для моей уммы, то я бы велел им использовать мисвак с каждым вуду (омовением)» (Бухари, Муслим).

По мнению современных стоматологов, лучше всего пользоваться мисваком, проводя им по зубам сверху вниз, и именно так им пользовался наш Пророк. Он также говорил:

«Тому, кто ест, следует вынимать кусочки пищи, застрявшие между зубов».

Это нужно для того, чтобы зубы не гнили и не вызывали заболеваний.

 
Солнечный удар

Покрывая голову и шею, как это делал Пророк, мы снижаем вероятность перегрева организма из-за дисбаланса в центре теплорегуляции, расположенном в задней части головного мозга.

 
Лечение лихорадки

Повышение температуры тела человека до 41,1 градуса по Цельсию приводит к смерти, независимо от причины. Поэтому в качестве экстренной помощи в таких случаях необходимо срочно вызвать снижение температуры при помощи охлаждающих примочек, обтирания льдом или даже погружения в ванную с холодной водой. Пророк сказал:

«Поистине горячка – или сильный жар (лихорадка) – веяние огня ада, остужайте его водой» (Ибн Маджа)

 
Лечение запора

Благословенный Пророк советовал во время дефекации опираться на левую ногу (Тибрани). Если человек сидит на корточках, это вызывает давление на нисходящую кишку. С медицинской точки зрения это способствует продвижению фекалий по нисходящей кишке и помогает справиться с запором, особенно при ослабленных мышцах живота.

 
Расстройства пищеварительной системы

О предотвращении этого есть много хадисов:

«Не подобает есть на рынке».

«Тот, кто ест землю, способствует своей смерти» (Тибрани)

«Используйте пряности с пищей, даже в жидком виде» (Тибрани)

«Уксус – очень хорошая приправа».

«Лучшая приправа – обычная соль».

Летом, когда повышается потоотделение, организм испытывает повышенную потребность в соли, поэтому в это время года надо есть больше соли.

Наш Пророк любил тыкву, потому что она легко усваивается и не приводит к вздутию кишечника.

«Не следует есть быстро, кроме того следует брать куски, лежащие рядом с едоком» (Бухари, Муслим)

 
Предотвращение эпидемий

Гигиена очень важна. Чистота тела мешает развитию инфекции, оберегает нас от болезней и эпидемии. В суре «Аль-Муддассир», Аллах велит Пророку:

«О завернувшийся! Встань и увещевай! Господа своего величай!  Одежды свои очищай!» (Коран, 74:1-4).

Пророк (мир ему и благословение) говорил:

«Аллах чист и любит чистоту» (Тирмизи).

Пророк Мухаммад также сказал:

«Бойтесь трех (вещей, которые являются причиной) проклятий: справлять нужду в источники, на используемых людьми дорогах и в тени (Ибн Маджа).

«Пусть никто из вас ни в коем случае не мочится в стоячую воду, которая не течет, моясь в ней после этого» (Бухари, Муслим, Абу Дауд)

«Если кто из вас зевнул, то пусть прикроет свой рот рукой» (Муслим, Абу Дауд)

Следует избегать кашлять, сморкаться, зевать или смеяться с широко открытым ртом рядом с другими людьми, потому что выдыхаемые нами бактерии могут попасть в воздух и заразить окружающих.

Известны и другие принципы исламской медицины, например:

1. Знахари не должны лечить больных.

2. Необходима профилактика заболеваний.

3. При посещении больного не следует оставаться надолго.

Коран и хадисы содержат множество жемчужин знаний, которые могут принести нам огромную пользу. И современной науке еще предстоит оценить их по достоинству.


Источник: Muslim Village

Об авторе
Фото отсутствует
Информация отсутствует.
Читайте также
Здоровье и спорт
2017-11-3 1423
Здоровье и спорт
2017-10-28 1470

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован*




Вверх